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★ BEST SELLER ★
1. [삼호미디어]New 뉴 근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝 (4차 개정판), 삼호미디어, 프레데릭 데라비에
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– 4차 개정판으로 업그레이드된 자료와 최신 연구 결과 포함.
– 효과적인 근육 운동을 위한 체계적인 가이드라인 제공!
– 다양한 운동법과 단계별 설명으로 초보자부터 전문가까지 모두 수용.
– 자신만의 탄탄한 몸매를 만드는 최적의 비법을 공개합니다!
– 실용적인 팁과 일상에서 쉽게 적용 가능한 운동 루틴!
– 운동 성과를 극대화하고 부상 위험을 줄이는 방법까지!
– 지금 바로 이 책과 함께 근육 운동의 새로운 세계를 경험해보세요!
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3. 죄수 운동법:극한 공간 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝, 비타북스, 폴 웨이드
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